Jooga

Jooga on intiasta kotoisin oleva ikivanha itsehoitomenetelmä, jossa ruumiin ja mielen yhteys nähdään luonnollisena jatkumona. Joogaaminen rentouttaa ja auttaa keskittymään sekä kuuntelemaan kehoa ja olemaan läsnä. Hathajoogassa kehon liike ja hengitys kytkeytyy mietiskelyyn ja vapauttaa pakosta ja kiireestä. Lempeässä hathajoogassa jokainen on sellainen kuin on, erityisiä taitoja ei vaadita. Harjoitteet eli asanat tehdään kiireettömästi, oman hengityksen rytmissä.

Voit tilata Tuulin ohjaamaan joogatunteja yhteydenottolomakkeella.

Syksyllä 2011 Tuuli ohjaa MammaJoogaa Kirppanoilla Pitskussa katso tiedot www.kirppanat.net ja sunnuntait klo 11.05 on omistettu joogalle Lassilan FitStudiolla. Kertamaksulla mukaan, tule tutustumaan. Nettisivut: www.fitstudio.fi, ks. linkit, jos et pääse suoraan tästä!

Lisätietoja joogasta saat esimerkiksi Helsingin joogayhdistyksen sivuilta: www.joogahuone.fi/joomla/